¿QUÉ ESTÁ DAÑANDO TU PIEL?

Existen diversas causas que dañan la piel desde el exterior como la exposición constante al sol, el frío intenso, la contaminación y los productos químicos a los que estamos expuestos diariamente; sin embargo, existen factores que a lo mejor no has tomado en cuenta, como los alimentos o sustancias que consumes.

A continuación enumeraremos algunos factores que podrían estar dañando tu piel:
-Alto consumo de grasas saturadas y grasas trans (Carnes grasas, embutidos, la piel de las aves, tocino, frituras, margarinas, cremas y lácteos procesados, entre otros).
-Bajo consumo de agua y fibra (presente en cereales integrales, frutas y vegetales) lo que provoca el envejecimiento prematuro.
-Carencia de vitaminas presentes en las legumbres y vegetales de hojas verdes.
-Excesivo consumo de alcohol y el cigarrillo, que dañan las células y disminuyen la elasticidad.

Por lo que regular su consumo o evitar los malos hábitos anteriormente mencionados contribuirá a la hidratación, elasticidad y suavidad de tu piel y retardará el envejecimiento de las células cutáneas.

Licda. Luz de Maria Fernandez M.
Coordinadora del Área Clínica
Nutritional Balance Clinic